こんにちは！かずのこです。今回はマッチングアプリなど女性と出会う場でモテるための自分磨きの方法を紹介していきたいと思います。
「今すぐできる自分磨き」と「時間はかかるが効果抜群の自分磨き」
この２つを10個厳選してみました。
自分をより魅力的にするために自分磨きにチャレンジしていきましょう！
今日から実践できる自分磨き
今までの人生で
- 女性にモテた事が一度もない人
- 彼女いない歴＝年齢の人
こんな人は今すぐ自分を変える必要があります。
しかし、自分磨きで自分自身を最大限魅力的に魅せることができれば、イケメンに生まれなくても彼女は出来ます。
学生時代は校則などで上手く自分を着飾れなかった人も大人になればそんな縛りはありません。
常識的な範囲かつ過去の自分には考えられないような変化を遂げる可能性があるモテるための自分磨きを紹介します。
自分の理想像・目標を立てる
まず、自分磨きの第一段階として、どんな自分になりたいか理想像や目標を立てることが重要です。
なぜなら、目標がなければどんな自分になりたいかもわからないし
どんな自分になりたいか決まってなければ何から始めていいかわからなくなるからです。
今すぐ始めれる自分磨きの第一弾が目標を立てるです。
どんな目標でもいいです。
- たくさんの女の子からモテる男になりたい
- 金持ちになりたい
- スポーツで結果を出したい
- 自分のお店を開きたい
- 会社で昇進したい
いろんな欲があると思います。
何でもいいので何かを成し遂げる、もしくは何かに向かって努力をしているならそれだけで魅力的に見えます。
また、目標が定まるとそれに向かって明確に努力できるようになります。
- 女の子にモテたい＝美容・ファッション・筋トレで容姿を磨く
- お金持ちになりたい＝資格やビジネスなど勉強する
など自分がどのようになりたいか明確にしましょう。
自分の理想に近づくことができれば、必然的にモテるようになります。
運動習慣を身に付ける
筋トレやランニングなど運動習慣を身に付けることは自分磨きで必須です。
なぜなら、運動不足は肥満に繋がり、肥満体型の人はモテないからです。
肥満体型というだけで「時分に甘い・だらしがない」という印象を与えかねません。
また、清潔感もないように見られがちです。
正しい運動をすることによって程よく引き締まり、筋肉が付きます。
特に、太っていた人が運動をして顔も引き締まると、かなり見た目が変わります。
自分が肥満体型だと認識している方は、まだまだモテるようになるポテンシャルを秘めています。
運動で自分を魅力的に変えましょう。
また、スポーツやジムが趣味という女性もいますので、共通の趣味ができるという盛っとも生まれます。
最近ではスポーツで出会うマッチングアプリなども出てきています。
スポーツ女子・男子が好きだよ～って方は見てみてください。
食事内容を見直す
自分の体型は食生活で決まります。
運動も大事ですが、それ以上に食生活でほとんど決まると思っても過言ではありません。
恋愛対象に見られるかどうか、最初の第一印象で決まります。
なぜなら、見た目が太っていたり、痩せすぎていたら清潔感も感じられずいい印象は得られないからです。
しかし、食生活を見直したうえで、筋トレや運動を行えば自分の理想の体型に近づきます。
食事内容は主にタンパク質を十分に摂ることを意識してみてください。
スポーツなどの運動をしていない人で、自分の体重＝ｇ数のタンパク質量を摂るよう心掛けましょう。
運動している人は自分の体重×2倍ｇのタンパク質を摂取しましょう。
タンパク質を含む主な食材
- 卵…一個当たり約６ｇ
- 鶏むね肉…１００ｇ当たり約２１ｇ
- 牛もも肉…１００ｇ当たり約２０ｇ
- サーモン刺身…１００ｇ当たり約20.5ｇ
- 納豆1パック（約50g）…約７ｇ
しかし、食事だけでは十分なたんぱく質を摂れないかもしれません。
そんなときはプロテインを飲んで、タンパク質を補充しましょう。
僕の愛用しているプロテインのリンクを下記に貼っておきます。
低価格で美味しいのでおすすめです。
また、糖質や脂質、ビタミン・ミネラルなどその他の栄養もバランスよく取りましょう。
しっかりバランスの取れた食事をして、しっかり運動してモテるための自分磨きを頑張りましょう。
表情や姿勢の意識を変える
自分の表情や立ち姿・姿勢などの改善も自分磨きに繋がります。
なぜなら、表情が暗く笑顔がなかったら一緒にいて楽しくないのかなと誤解を招いてしまうからです。
自然に笑顔が出る人なら問題ありませんが、普段からあまり感情が動きにくく
気持ちが顔に出にくい人は笑顔の練習を鏡の前で行いましょう。
しかし、表情に出ないからといってそれが悪いわけではありません。
むしろ、使い方によっては武器になる長所でもあると思います。
ですが、異性といるときに（特に初対面）無表情だと少し感じ悪いです。
せめて異性といる前では自然な笑顔でいられるような状態にしておきましょう。
また、姿勢の良し悪しも第一印象では重要になります。
いくら高身長でも姿勢が悪ければスタイルが悪く見えます。
どうしてもスマホを見る時間が多くなると猫背になりやすいですが、普段から体幹を意識して胸を張り猫背にならないよう注意してみましょう。
自分に合った美容院にいく
今すぐ実践できる自分磨きの１つが美容院です。
髪型が変わればその人の印象が全然違うものになるほど、髪型は第一印象でかなり重要になります。
なぜなら、髪の長さや髪の色が違うだけで一瞬誰かわからなくなるほど髪型というのは印象を変えてしまいます。
また、ベトベトした長髪は不潔な印象を与えますし、坊主頭のような短髪が似合わない人もいます。
異性にモテたいなら髪を清潔にし、美容院で自分に合った髪型にしてもらいましょう。
もちろん1000円カットでも上手にカットしてくれるところはあります。
しかし、客の回転率重視なので1人1人をじっくり見てくれる時間はありません。
モテるために自分磨きをするなら、髪にお金を出し渋るのはやめましょう。
髪に手間をかけるのは、女性が化粧するのと同じだと捉えて時間をかけましょう。
プロに眉毛を整えてもらう
眉毛は髪型と同じくらい重要なパーツです。
なぜなら、眉毛を少し整えるだけで見た目が変わりますし、印象も大きく変わります。
実際モテている人や彼女がいる大学生以上の方で眉毛の手入れをしてない人はあまりいません。
もとからキレイな形をしていて、いじる必要がない眉毛なら話は変わります。
しかし、そうでないなら眉毛をキレイに整えて外見を磨きましょう。
また、眉毛の手入れは自分では難しく、失敗すると目も当てられなくなります。
自分で出来る自信がなければ、眉毛サロンもしくは眉毛カットしてくれる美容院で眉毛を整えましょう。
ファッションセンスを磨く
髪型・眉毛に並んで、モテるためには服装も見直しましょう。
正直、顔に自信がなくても、髪型・眉毛・服装でなんとかなります。
「たいしてかっこよくないのになんでイケメン扱いされてるんだろう？」
って思う芸能人の方とかいませんか？
そういう現象は顔以外の要素でカバーしてそのすべてがハイレベルに整っているからそう見えるのです。
もちろん、身長や骨格も大事ですが、芸能人を目指しているわけではないなら
髪型・眉毛・服装
この３つでどうにかなります。
ここをおろそかにしていると顔が整っている人でもイケメンに見えなくなります。
また、服装を改善したくてもどんな服を選べばいいかわからないという人は
SNSや検索エンジンをしっかり活用してください。
特にインスタグラムなどは「メンズ 服」と検索すればいくらでも参考になる投稿が引っ掛かります。
SNSを有効に使って、自分に合った服装を探しましょう。
時間はかかるが効果抜群の自分磨き
これまではすぐに実践できる自分磨きを紹介してきましたが、ここからは多少時間はかかるが効果抜群の自分磨きを紹介します。
髪型や眉毛などはお金を払えばすぐ実践できます。
しかし、外見でなく中身の自分磨きは少し時間がかかります。
辛抱強く続けてみてください。
続ける事ができれば、確実に「継続力」は身に着くはずです！
仕事or趣味で自分の得意なスキルを身に付ける
仕事や趣味で自分の得意なスキルを身に付けることができれば自信を持って生きることができます。
仕事ならそれが給料や売り上げに反映されますし、趣味でも実績が作ることができれば自信に繋がります。
「これなら誰にも負けない」「誰にも負けたくない」「誰よりも情熱を注げる」
と思えるような仕事（副業含む）趣味を見つけて身に付けましょう。
世の中のモテている人は皆、自分に対して自信をもっています。
悪く言えばナルシストという言い方ができるかもしれませんが、
自分に自信をもつことは恋愛においてとても重要なことです！
特に男性は自分に自信がある人とない人でモテるモテないの差が激しいと感じています。
なぜなら、自信満々の人はリードしてくれる・頼りになるというイメージを持たれますが
常に自信が無さそうな人は引っ張ってくれ無さそう・頼りにならないという印象を持たれます。
一般的に女性は男性にリードしてほしいと思っている方が多いです。
なのでどちらがモテるかと聞かれたら間違いなく自信がある男性がモテるでしょう。
なんでもいいので、まずは自分のしたいことを探してみてください。
すでにある人はそれを突き詰めていきましょう。
読書を習慣付けて知識を増やす
頭が良くない人ははっきり言ってモテません。
よっぽど顔が良いなど外見で人よりかなりアドバンテージがないと厳しいです。
なぜなら、頭が良くない人は会話に知性がなかったリ言葉選びが間違うなど誤解を生みやすいからです。
馬鹿っぽくても、モテる人は本当に顔がよく「かわいい」と思われる人だけです。
顔が普通以下の人なら、「会話してて疲れる」「デリカシーがない」などの印象を与えます。
しかし、読書を趣味にして習慣にすれば文字に強くなったり、いろんな知識が増えます。
知識があり、物事をよく知っている人は話していて頼りになると思われます。
頼りになる人は男女問わずモテます！
また、言葉の選び方もレベルアップしてコミュニケーションにも繋げる事ができます。
文字を読むのが嫌いでなければ、読書を習慣付けて、内面の自分磨きを頑張りましょう。
脱毛する
最後におすすめするのは脱毛です！
脱毛は内面ではなく、外見を磨くための手段ですが、内面と同じく効果が出るのに時間がかかります。
なぜなら、脱毛は複数回通って治療しないと効果がでないからです。
特に身体の一部だけでなく、全身脱毛したいという方はお金も時間もかかります。
さらに美容脱毛は医療脱毛よりも頻繁に通わないと効果が出ないという意見もあります。
しかし、脱毛は異性からモテるために必要な自分磨きだと思います。
なぜなら、僕もヒゲ脱毛をしましたが、実践する前と後では周りの反応が違うのを実感したからです。
僕は髭を剃っても青髭が見えるくらい髭が濃かったです。
しかし、医療脱毛で6回治療に通っただけで青髭がなくなりました。
青髭がなくなっただけで、「若返った」「清潔に見える」と周りの反応がかなりよくなりました。
永久脱毛は6回じゃ厳しいですが、青髭がなくなり髭を剃る頻度も減ったので充分効果を感じられました。
体毛や髭が濃い男性はあまり好印象はもたれません。
少々時間とお金はかかりますが、自分磨きとしては効果抜群だなと身をもって感じます。
自分の外見を少しでもレベルアップさせたい人は髪型・眉毛とともに脱毛で清潔感を出していきましょう。
まとめ
今回はマッチングアプリでモテるための自分磨きの方法10選をご紹介してきました。
今回紹介してきた内容はどれも自分のためになります。
「モテるため」というだけではなく、自分の人生を充実させることができます。
自分が外見・内面ともにレベルアップすれば毎日がより楽しくなると思います。
その結果モテるようになったら最高ですよね(^^)
あまりモテるためというのを意識しすぎず、自分のために頑張っていれば結果は自然についてきます。
自分のために自分磨きを楽しんで頑張っていきましょう！
以上です。おわり(^^)
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